Basenfasten – basenüberschüssige Ernährung mit Wandern & Yoga/ Waldyoga
Seminarleitung
Anja (Fastenleiterinnen dfa)
Beschreibung
Sie wollen auch während einer Fastenwoche auf Genuss nicht verzichten? Dann empfehlen wir Ihnen unser Programm „Basenfasten“.
- zu den Termine
Gesund, schlank und vital, ohne Leistungsverlust
Sie wollen auch während einer Fastenwoche auf Genuss nicht verzichten? Dann empfehlen wir Ihnen unser Programm „Basenfasten“. Dies ist streng genommen kein Fasten im eigentlichen Sinn, sondern eine diätische Ernährung, die basenüberschüssig ist und zumeist aus Obst- und Gemüse in zubereiteter Form gereicht wird.
Sie entschlacken ihren Körper in dieser Woche und können bis zu 4 kg Gewicht verlieren.
Basenfasten ist völlig frei von tierischen Eiweißen und Getreide und daher sehr gut geeignet für Allergiker.
Der Fastenteilnehmer hat nach dem Basenfasten den „roten Faden“, was wird in meinem Körper sauer und was wird basisch verstoffwechselt.
Es ist mit Sicherheit der Einstieg in eine gesunde Ernährung.
Bei moderater Bewegung mit 2 geführten Wanderungen im Thüringer Wald und an 2 Tagen x 90 min Yoga kommt neben dem Körper auch der Geist zur Ruhe…
Nach dieser Woche fahren Sie körperlich leichter, um einige Erfahrungen reicher und frisch und erholt wieder nach Hause.
Yoga-Stil: Hatha-Yoga
Level: Anfänger und Fortgeschrittene
Leistungen:
- Kursleitung durch ausgebildete Fastenleiterinnen,
- 6 Übernachtungen in der gebuchten Zimmerkategorie,
- 2 x Zwischenreinigung mit Handtuchwechsel während Ihres Aufenthaltes,
- basenüberschüssige Fastenverpflegung mit 3 leckeren Mahlzeiten täglich,
- 2 x gemütliche Wanderungen (zwischen 8 – 12 km Distanz) im Thür. Wald,
- 2 x Yoga (geplant 90 min), bei guter Wetterlage bieten wir 2 x unser 3 -4 stündiges Waldyoga/ Yogawandern an
- diverse Abendveranstaltungen (z.B. Bauch/Beine/Po, Teeseminar, Vorträge, fakultatives Kräuterhexenseminar – dieses ist kostenpflichtig)
Je nach Wetterlage und Vegetation bieten wir Ihnen ab Mitte März im Rahmen unserer Fastenwoche eine Kräuterwanderung mit anschließender Zubereitung einer Heilsalbe an. Die Kräuterwanderung ist in unserem Preis inbegriffen, lediglich für Material und Verpackung für die Heilsalbe berechnet unsere Kräuterhexe einen kleinen Obolus in Höhe von 15,- Euro.
Bitte bringen Sie für dieses Programm eine Decke, Badetuch oder eine kleine Matte (Rucksackgeeignet) fürs Waldyoga mit!
